你free嗎？

某日，一個并不熟悉的人問水星熊，有沒有某一本書的電子版，當時自己正在寫稿，就隨便給她一個鏈接，她回覆：“這個鏈接的格式我手機不支持，你還有沒有別的？”

自己當時正寫到靈感高潮，迫不得已停下來，從手機找了一份PDF的給她，她又回覆：“PDF的放手機上太小了，你還有其它的嗎？”

自己有些煩操地回應：“沒有，你下載個轉格式的軟件或轉發到電腦上自己弄弄吧。”

“那個軟件可以轉格式啊？你幫我轉一下，給我發過來吧。”

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不熟的人找上門來借錢，你不借，對方就翻臉了，各種不爽：“就這麼一萬幾千你都不借，你好意思嗎？你有房有車，這點錢也是你一兩個月股息的事，需要如此計較嗎？唉，人哪，果然是越有錢越吝嗇和勢利無情。”

這種神邏輯，仿佛人家有錢，是搶了你或欠了你的。窮，還有理了，需要頒發個獎盃給他。

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某位常去旅行的朋友，總有人會找她幫忙買各種名牌包包，名牌化妝品，有些極品朋友同事甚至還開一張單子，包括各種色號的口紅，某種鞋碼的鞋子等，似乎不知道不熟悉這些東西的朋友會多麻煩，除了要跑到商場去挑去選，斷貨了還得跑幾家，回家過海關时還容易超重。買完了回來，對方還各種嫌棄，嫌比國內買的便宜不了多少，嫌色號不對，碼數不適合。

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類似的狀況多不勝數，總有人會利用你的時間或專業來找你做各種事。

你不是学英語的嗎？幫我翻譯一篇論文吧。

你不是学設計的嗎？幫我設計個logo吧。

你不是學理財的嗎？幫我設計一套存錢規劃吧。

你不是學寫作的嗎？幫我寫個講話稿吧。

活像別人苦學多年，就是為了給他行個方便一樣，不幫他們，對方還會特別委屈：“讓你寫個稿子，買個東西，借一點錢，不就是舉手之勞嗎？這樣都不幫？”。仿佛翻譯論文，設計logo，規劃理財，寫講話稿，不需要時間和智慧。你可以不懂專業，但至少請你要尊重專業。

舉手之勞，明明應該是一個人幇完你的時候，他自謙和你客氣説的用詞，而你一上來就說他是舉手之勞，會不會覺得喧賓奪主，不好意思？

舉手之勞是助人者的謙辭，不是求助者用來道德綁架的說辭。

他可以，但不代表他應該。

不要把別人的情分，當成你的福分。

不要把別人的客氣，當成你的運氣。

不要把別人的包容，當成你不要臉的資本。

至於被求助者，想分享一句聼過的話：我們往往以為自己知道的別人也知道，自己感受的別人也能體會，但實際上，如果你不說出來，你的所思所想，別人永遠都無法知道。

太多的時候，我們覺得我們身邊的“賤人”太多，是因為我們不懂拒絕，常常會因為“不好意思”，“抹不過情面”而選擇拖延戰術。

被人問起“我需要你幇我xxx，你free嗎？”，你不想幇時，就直截了當地回絕他，反正最終都是拒絕，又何必要給別人留一線希望，殊不知希望過後的失望，其實才是最引發爭執的導火線。你以為別人得寸進尺，而對方也覺得你言而無信。你一忍再忍，對方卻覺得你一拖再拖。

我們太容易沉溺於自己的內心戲，以為冷淡，煩躁，拒絕都可以通過細枝末節讓對方感受，可更多的時候，真的沒有人會如你想像的那麼瞭解你和關注你，沒有人會在意你抽動的眼角和不爽的眉梢。

不想幫忙或不方便的地方就坦誠拒絕。尊重自己的不高興，也尊重別人的不知道。

看過一句蠻喜歡，關於愛情的話：愛的心意是無限的，但愛的能力是極其有限的。

個人覺得，這句話不僅適用於情侶，其實更適用於友誼。

我喜歡你，關心你，看重你，但我有我的原則和底線，我沒有你想像中的強大。我能為你做的，其實祇有一點點。

比研究“學習如何拒絕”更重要的，是接受拒絕這一行為帶來的所有後果。

當你坦然的允許了自己“有所不為”之後，才能學會看淡他人的“為所欲為”。

寬容，從來不在於原諒別人，它衹是放過自己。